长痤疮的原因是什么长痤疮的5个诱因分析

长痤疮的原因是什么 长痤疮的5个诱因分析 核心提示: 痤疮属于皮肤方面的疾病，而且容易反复发生，有些患者甚至过了青春期痤疮也很难消除。要摆脱痤疮的困扰就必须要了解清楚病因，大多数人的痤疮都是因为油脂分泌过量引起的，熬夜、饮食不健康、不注意卫生、不良的情绪刺激、内分泌失调都是常见的诱因。　　痤疮是一种很常见的皮肤疾病，它不但会出现在脸上，还会在胸背部出现，有些患者的痤疮长期反反复复、难以治愈，严重影响了正常的社交和身心健康。要有效消除痤疮就必须要了解清楚是什么原因引起的，下面来详细了解一下长痤疮的诱因有哪些。 1、内分泌失调：内分泌失调会导致身体的激素水平失去平衡，这样皮肤的油脂分泌量就会增加，皮脂堵塞了毛囊就会引起痤疮。因此痤疮患者要注意内分泌的调理。 2、不注意清洁卫生：特别是油性皮肤的人，如果不注意皮肤的护理，没有及时把皮肤上的油脂去除就会导致皮脂堵塞毛囊引起痤疮。还有就是如果枕头被单没有经常清洗，灰尘螨虫过多也会导致痤疮。 3、生活作息不规律：现在的年轻人都喜欢熬夜，长期这样就会导致生物钟被扰乱，从而影响了机体的内分泌和新陈代谢，所以经常熬夜的人很容易长痤疮。 4、不良的饮食习惯：现在的人饮食非常不健康，经常吃快餐、烧烤、汉堡包、鸡扒、炸薯条，这些都是高脂肪、高热量的食物，吃多了会导致油脂分泌量增加堵塞毛囊孔，痤疮就是这样出现的。 5、不良的情绪刺激：情绪焦虑紧张、压力过大都会刺激肾上腺素的分泌导致内分泌失衡，从而影响了身体皮肤的正常油脂分泌。 导致痤疮发生的原因是非常多的，而且也比较复杂。要避免痤疮的发生必须要从日常的生活和饮食做起，要保证作息规律，避免熬夜和过度劳累，而饮食上就要保持清淡，尽量多吃新鲜的蔬菜水果、菌类食物和粗粮，而且还要注意皮肤以及床上用品的卫生和清洁。